Wer kann Shinkiryu Aiki Budo trainieren?

Für die Teilnahme am Shinkiryu Aiki Budo Training werden keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen aus anderen Sportarten bzw. Kampfkünsten vorausgesetzt. Somit können alle, die eine „normale“ körperliche Gesundheit und Belastbarkeit aufweisen, am Shinkiryu Aiki Budo Training teilnehmen. Vorausgesetzt wird, dass die Trainierende(n) bereits sind, ihre körperlichen Fähigkeiten zu entwickeln und neue Bewegungsabläufe lernen zu wollen.

Was gehört zum Shinkiryu Aiki Budo Training?

Selbstverteidigung-, Schwert-, Stock-, Atem- und Meditationstechniken gehören zu festen Bestandteilen des Shinkiryu Aiki Budo. Sie unterstützen das Erlernen der inneren und äußeren Fertigkeiten, mit der richtigen Haltung einem Angriff zu begegnen. Die Haltung, den Angreifer zu kontrollieren, ohne ihn zu verletzen, ist in Shinkiryu Aiki Budo grundlegend. Das Training beansprucht den gesamten Bewegungsapparat, fördert Fitness, Aufmerksamkeit, stärkt Konzentration und Selbstbewusstsein. Das Training ist i.d.R. in vier Phasen gegliedert:

– Eine kurze 1-2 minütige Meditation (Stilleübung) / Erwachsene 30min Meditation

– Aufwärmen mit Dehnübungen und Yogaelementen

– Fallschule (das Erlernen von Fallen und Rollen)

– technischer Teil mit Partnerübungen und

– Abwärmen mit Dehn- und Atemübungen.

Kleidung und Ausrüstung
Als Anfänger braucht man keine besondere Ausrüstung. Aikido wird barfuß oder mit Socken auf Matten trainiert. Für den Anfang genügt bequeme Sportkleidung mit langen Ärmeln und Hosenbeinen. Später kann man sich einen japanischen Aikido- oder Judoanzug bestellen. Wenn man möchte, kann man sich später auch eigene Übungswaffen (Schwert und Stock) aus Holz anschaffen. 

Tragen von Schmuck und allgemeine Hygiene
Aller Art Schmuck wie z.B. Ketten, Uhren, Ringe, etc. können bei sich selbst und bei den anderen Trainierenden Verletzungen verursachen. Vor dem Training müssen diese daher unbedingt abgelegt oder wenn es nicht anders geht, abgeklebt werden. Auch kurzgeschnittene Finger- und Fußnägel beugen das Risiko einer Verletzung vor. Darüber hinaus gehören ein gepflegtes Äußeres und sorgfältige Körperhygiene zu den selbstverständlichen Voraussetzungen für das Shinkiryu Aiki Budo Training. Aufgrund von Flüssigkeitverlust beim Training, wird empfohlen, sich ein „geeignetes Getränk“ mitzubringen.  

Haftungsausschluss
Weil Shinkiryu Aiki Budo eine Kampfkunst ist, kann eventuelle Verletzungsgefahr nicht vollkommen ausgeschlossen werden. Mit der Teilnehme am Shinkiryu Aiki Budo Training akzeptieren die Trainierenden den Haftungsausschluss, dass das Training auf eigene Gefahr und auf eigenes Risiko erfolgt.

– In unserem Dojo (Übungsraum) gehen wir respektvoll, höflich und freundlich miteinander um.

– Beim Betreten und Verlassen des Dojos sowie beim Betreten und Verlassen der Matten verbeugen wir uns vor dem Kamiza (Ehrenplatz des Raums).

– In Atmosphäre der Ruhe, Konzentration, Disziplin und Ernsthaftigkeit üben wir uns auf dem Weg (Do) des Aiki.

– Die Matten werden sauber gehalten und Matten dürfen nur barfuß oder mit Socken betreten werden.

– Wir bemühen uns pünktlich zum Training zu erscheinen.

– Wir achten auf Körperhygiene und einen sauberen Trainingsanzug. Finger- und Fußnägel sollten kurzgehalten werden, um andere Teilnehmer(innen) nicht zu verletzen. Schmuck sollte beim Training nicht getragen werden.

– Um Verletzungsgefahren zu minimieren, dürfen beim Training nur Sportbrillen getragen werden.

– Das Reden sollte während des Trainings begrenzt werden.

– Wir achten darauf, dass wir die Techniken nicht rücksichtslos dursetzen oder blockieren. Wenn der Partner, die Partnerin auf die Matte oder auf den Körper klopft, lassen wir den Hebel sofort los.

– Handys sollten auf lautlos gestellt sein, außer wenn ein wichtiger Grund vorliegt.

– Zuschauer(innen) sind herzlich willkommen – durch ihr ruhiges Verhalten tragen sie zur konzentrierten Atmosphäre während des Training bei.